とりあえず-4kgまで。でもこっからが鬼の住処（by田山師匠）だなあ…。-10kg目標だけど、10kgって大きい米袋一つ分だもんな。あんだけ落とすなんてどうすりゃいいんだろ…。こういうとき運動嫌いはつらいなあ。 あと、食事制限であんまり喰わないので、食事の…